Geração Z no trabalho: Como lidar com a saúde mental

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Postado dia 9 de outubro de 2024 por


Geração z no trabalho: Como lidar com a saúde mental

A Geração Z, nascida entre 1995 e 2010, está se tornando uma parcela significativa da força de trabalho e trazendo consigo desafios únicos, principalmente no que se refere à saúde mental. Esta geração é a primeira a crescer com acesso constante à tecnologia e às redes sociais, o que molda profundamente suas interações sociais, comportamentos e expectativas no trabalho. Ansiedade, depressão e burnout estão entre os problemas mais recorrentes.

Entender esses desafios e implementar práticas de bem-estar mental não é apenas uma necessidade pessoal, mas uma exigência para manter um ambiente de trabalho produtivo e saudável.

Saúde mental na Geração Z

Estudos apontam que a Geração Z é a mais impactada por questões de saúde mental. Segundo um levantamento da Forbes, 40% dos jovens dessa geração relatam altos níveis de ansiedade no trabalho. O uso constante de redes sociais e a necessidade de validação externa são fatores que aumentam essa pressão. Adicionalmente, 54% dos jovens da Gen Z consideram abandonar seus empregos devido ao estresse e ao burnout.

O Instituto Pensi também aponta a “fadiga digital” como uma das principais causas do esgotamento emocional entre os jovens, especialmente com o uso excessivo de dispositivos eletrônicos para fins profissionais e pessoais. Esse cenário agrava a dificuldade de equilibrar as responsabilidades do trabalho e a vida pessoal.

Desafios no trabalho moderno

A Geração Z é composta por nativos digitais, que dominam a tecnologia e têm uma forte consciência social. Porém, trazem desafios importantes para os gestores. Buscam não apenas flexibilidade e inclusão, mas também um sentido claro de propósito no trabalho. De acordo com a McKinsey & Company, empresas que falham em atender a essas expectativas podem enfrentar uma alta rotatividade e baixa retenção de talentos.

Essa geração valoriza o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e prefere ambientes horizontais, com menos hierarquia. Gestores que ignoram essas questões costumam enfrentar uma equipe desmotivada e insatisfeita.

Geração Z: Quem são eles?

Comportamentos no ambiente de trabalho

Gestores: Como Fazer a Diferença?

É vital que os gestores adaptem suas abordagens para atender às expectativas da Geração Z, promovendo um ambiente de trabalho inclusivo, flexível e focado no bem-estar emocional. Aqui estão algumas estratégias:

  1. Promover Ambientes Psicológicos Seguros

A segurança psicológica é crucial para o engajamento da Geração Z. Criar um ambiente onde os colaboradores possam expressar suas ideias sem medo de punições é essencial para melhorar a colaboração e reduzir a ansiedade.

  1. Incentivar a Desconexão

A “fadiga digital” afeta significativamente essa geração. Gestores devem criar políticas que incentivem pausas regulares e a desconexão após o expediente. Estudos mostram que colaboradores que se afastam das telas periodicamente têm aumento de 20% na produtividade.

  1. Oferecer Programas de Suporte à Saúde Mental

Programas de apoio psicológico são indispensáveis para a retenção de talentos da Geração Z. Segundo a McKinsey, 80% dos colaboradores dessa geração valorizam o acesso a terapias e outros recursos emocionais oferecidos pelas empresas. Proporcionar esse tipo de suporte demonstra um cuidado além do trabalho.

  1. Desenvolver uma Liderança Empática

A Geração Z responde melhor a líderes que praticam a escuta ativa e a empatia. Treinamentos para gestores podem ajudar a promover uma cultura de liderança mais humanizada, reduzindo o distanciamento hierárquico e aumentando a satisfação da equipe.

  1. Flexibilidade e Propósito

Para a Geração Z, a flexibilidade de horários e o trabalho remoto são mais do que benefícios — são prioridades. Além disso, essa geração quer se engajar com empresas que têm um propósito claro e impactam positivamente o mundo. Segundo a consultoria Hays, 75% da Gen Z consideram mudar de emprego se não houver alinhamento com os valores da empresa.

  1. Incentivar a Inovação

A Geração Z tem uma mentalidade inovadora e está sempre em busca de soluções criativas. Eles trazem novas perspectivas e esperam que as empresas estejam abertas a suas ideias. Promover um ambiente onde a inovação seja incentivada é fundamental para reter esses jovens talentos.

Liderança empática: O caminho a seguir

A Geração Z traz novos desafios e oportunidades ao mercado de trabalho. Sua saúde mental deve ser prioridade nas empresas, não apenas para evitar crises, mas para promover ambientes mais produtivos, inclusivos e criativos. Para isso, gestores precisam liderar com compaixão, afeto, respeito e empatia — valores essenciais para uma organização que deseja ser referência em saúde mental e bem-estar.

Com uma abordagem empática e humanizada, é possível criar um ambiente de trabalho que não apenas retém talentos, mas também promove o crescimento pessoal e profissional, alinhando o sucesso organizacional ao bem-estar de seus colaboradores.

Este artigo foi preparado com dedicação pela CARE Global Partners.

 

Referências:

  1. Geração Z e o cuidar – bem – da saúde mental (forbes.com.br)

Abordando os desafios de saúde mental da Geração Z | McKinsey

  1. Geração Z no trabalho: desafios e dicas para liderar esses profissionais (etalent.com.br)As mídias sociais e o impacto na saúde mental da Geração Z – Blog Saúde Infantil (institutopensi.org.br)
  2. Características da Geração Z no mercado de trabalho (pucpr.br)
  3. Geração Z: quem são e em que ano nasceram? Entenda – Estadão (estadao.com.br)

Geração Z e saúde mental | Gente | Uma conexão Globo

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