Burnout: a Síndrome do desânimo no trabalho

fale com o : pelo | via e-mail

Voltar a Página Anterior


Postado dia 19 de outubro de 2015 por


A insatisfação crônica com o trabalho tem nome: burnout. Conheça mais sobre a síndrome do esgotamento profissional.

É normal ter dias ruins no trabalho, mas há quem sofre de fadiga crônica, tornando até as tarefas mais simples um grande fardo. O esgotamento físico e mental intenso, normalmente ligado à vida profissional, pode ser sinal da síndrome de burnout, um distúrbio psíquico.

Estima-se que cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros tenham a síndrome. Quem sofre do problema é consumido pelo esgotamento e tem como principais sintomas a exaustão, a falta de perspectivas e a ineficiência no trabalho.

Os profissionais que fazem dupla jornada, como médicos, enfermeiros, policiais e bombeiros, correm um risco maior de desenvolver o transtorno, pois vivem uma rotina de trabalho naturalmente estressante. Porém, todos estão sujeitos à síndrome de burnout quando enfrentam situações difíceis no trabalho ou não têm o apoio de colegas.

A insatisfação crônica passa a se refletir no desempenho do funcionário, que pode começar a ser agressivo com colegas, apresentar alterações brucas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração e lapsos de memória. “A pessoa não falta, porque não quer perder o emprego, mas fica mentalmente ausente”, descreve a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management Association (Isma-Br). É o que os especialistas chamam de “presenteísmo”, fenômeno que causa mais prejuízos para a empresa do que o absenteísmo.

Por ser um transtorno psíquico, a síndrome de burnout costuma ser tratada com psicoterapia e antidepressivos, mas a prática de atividades físicas ajuda a minimizar os sintomas e até mesmo evitar o aparecimento do problema.

Receba novos posts por e-mail:
Powered by follow.it

Está passando por alguma dessas situações ou precisa de ajuda em alguma outra questão?

Fale com o d .

Este é um recurso exclusivo e foi desenvolvido para ajudar você a melhorar sua saúde mental positiva, sua resiliência e o equilíbrio entre sua vida profissional e sua vida pessoal.

Se você sentir que é uma ameaça para si mesmo ou para outra pessoa, entre em contato com o d ou ligue para o telefone de emergência 190 ou para 188 para falar com o CVV – Centro de Valorização da Vida em todo o território brasileiro.