Distúrbios alimentares: quando a relação com a comida adoece

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Postado dia 18 de novembro de 2025 por


A busca por um corpo ideal nunca esteve tão visível. No entanto, nos bastidores dessa cultura da performance, cresce o número de pessoas que travam uma luta silenciosa com a comida e o espelho. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 70 milhões de pessoas no mundo enfrentam distúrbios alimentares. Só no Brasil, o número ultrapassa os 9 milhões de casos, o equivalente a 4,7% da população, de acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria. Ou seja, o problema é sério — e muitas vezes invisível.

O que são distúrbios alimentares?

São transtornos mentais caracterizados por padrões alimentares disfuncionais e por uma percepção distorcida do corpo. Entre os principais, estão:

O peso da pressão social

A influência da cultura da magreza, os filtros digitais e a comparação constante nas redes sociais reforçam padrões inatingíveis. Como resultado, a insatisfação corporal se intensifica. A autoestima abalada, somada a dietas extremas ou treinos exaustivos, pode abrir caminho para o adoecimento.

O que pode acionar um distúrbio?

Entre os principais gatilhos, estão:

Leia mais: Saiba mais sobre impacto da menopausa na saúde mental

É possível tratar – e você não está sozinho

Distúrbios alimentares precisam de acompanhamento especializado. Por isso, psicólogos, psiquiatras, nutricionistas e médicos atuam juntos na recuperação da saúde física e emocional. Algumas estratégias eficazes incluem:

Apoio no ambiente de trabalho

Empresas que contam com programas estruturados de saúde mental, como o Programa de Apoio ao Empregado (EAP) da TELUS, podem oferecer acolhimento breve e orientação psicológica focal para quem enfrenta esses desafios. Embora não substitua o tratamento clínico, o EAP é um ponto de apoio importante para escuta inicial e encaminhamento responsável.

Comece com um passo gentil

Evite reforçar padrões estéticos em conversas. Em vez disso, incentive uma abordagem mais respeitosa e inclusiva sobre corpos e saúde. Questione conteúdos que promovem metas corporais irreais. Acima de tudo, ofereça escuta e acolhimento. A recuperação começa quando a dor encontra espaço para ser falada.

Quer saber mais?

Assista ao nosso encontro gravado no Canal da TELUS no Youtube sobre o tema com especialistas em saúde mental, nutrição e comportamento. Um conteúdo disponível feito para informar, sensibilizar e cuidar. Acesse o editorial MINHA SAÚDE para se manter informado sobre temas importantes. Se você ou alguém que você ama está enfrentando dificuldades com a alimentação, saiba que a TELUS Health pode auxiliar na sua jornada de qualidade de vida.

Está passando por alguma dessas situações ou precisa de ajuda em alguma outra questão?

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Este é um recurso exclusivo e foi desenvolvido para ajudar você a melhorar sua saúde mental positiva, sua resiliência e o equilíbrio entre sua vida profissional e sua vida pessoal.

Se você sentir que é uma ameaça para si mesmo ou para outra pessoa, entre em contato com o d ou ligue para o telefone de emergência 190 ou para 188 para falar com o CVV – Centro de Valorização da Vida em todo o território brasileiro.