Entenda a menopausa

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Postado dia 2 de março de 2023 por


Entenda a menopausa

A menopausa é um estágio natural na vida da mulher que marca o fim do seu período fértil, assim como do ciclo menstrual. Diferente da primeira menstruação, que se inicia de repente e de uma só vez, as mudanças que a levam à menopausa acontecem ao longo de vários anos.

A idade média para o início da menopausa é 52 anos, mas ela pode ocorrer comumente dos 42 aos 56. Uma mulher pode dizer que está em menopausa quando seu ciclo menstrual deixar de ocorrer pelo período de um ano.

O que é?

Menopausa é um processo natural, e não é uma doença, que acontece com todas as mulheres à medida em que elas envelhecem. Ainda assim, algumas mulheres podem passar por dificuldades por causa das mudanças hormonais durante esse processo.

Sinais e sintomas

Existem muitos sintomas possíveis da menopausa e cada mulher os sente de maneira diferente. A maioria das mulheres sente poucos ou nenhum sintoma, enquanto algumas podem experienciar muitos, com intensidade moderada ou severa.

Os sinais mais claros do início da menopausa são períodos menstruais irregulares, e quando o fluxo sanguíneo varia em relação à sua intensidade normal, seja para mais ou para menos. Outros sinais podem incluir os seguintes:

Na maior parte do tempo, esses sintomas desaparecerão uma vez que a mulher finalize o processo de transição para a menopausa. Se qualquer um desses sinais aparecer e a fizer sentir desconfortável, procure seu médico. Existem muitas maneiras de controlar e reduzir os sintomas, tanto através de intervenção medicamentosa quanto de terapias alternativas.

Tratando os sintomas

Se seus sintomas estão lhe causando desconforto, seu médico pode recomendar terapia de reposição hormonal, que providencia alívio quase imediato de muitos dos desconfortos ao suplementar os hormônios que você está perdendo.

Diferentes terapias de reposição hormonal contêm níveis distintos de estrogênio e progesterona obtidos de diversas fontes. Seu médio irá recomendar o melhor tipo para você. Algumas mulheres não são elegíveis para esse tipo de terapia hormonal. Seu médico explicará os detalhes. Candidatas inadequadas para a terapia de reposição hormonal podem incluir mulheres com histórico de câncer de mama na família, sangramentos vaginais inexplicáveis ou doenças do fígado.

Alguns tratamentos de medicina alternativa também parecem surtir efeitos positivos. Estes podem incluir ervas para reduzir os sintomas, administradas por via oral ou, em alguns casos, através da absorção pela pele.

Autocuidado

Existem também remédios que você pode experimentar de maneira independente para reduzir os sintomas da menopausa. Considere tentar os seguintes:

Enquanto a menopausa pode ser um estágio difícil e desconfortável na vida de muitas mulheres, existem precauções que você pode tomar para aliviar seus sintomas e desconfortos. No entanto, enfatizamos que este artigo não tem a pretensão de substituir uma consulta profissional. Por favor, procure seu médico para receber uma orientação mais completa e informada acerca de sua situação específica de saúde.

Quer ver mais dicas para manter a saúde? Leia em Minha Saúde.

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Conteúdo inspirado pela LifeWorks e adaptado para a CGP Brasil.

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